• 2025.10.11
• マインドセット・練習法 ミックスボイス

第4話：トレーニング実践編 ― セルフ練習とハビリテーションの視点から 歌を学んでいる人の多くが一度は抱える悩みがあります。 「毎日練習しているのに声が変わらない」 「どんな練習をすればよいのか分からない」 「声の調子が安定しない」 こうした状況の多くは、練習方法が間違っているというよりも、自分の声の傾向を理解せずに練習している事に起因します。声は筋肉と呼吸の協調運動で成り立つ高度なシステムです。自分の声が「どのパターンに偏っているか」を知らないまま闇雲に練習を重ねても、なかなか成果は出ません。 そこで有効なのが、診断 → タイプ別練習 → 再診断というサイクルです。これはリハビリテーションではなく、健康な声をより良くするための「ハビリテーション（habilitation）」の考え方と共通しています。 診断の重要性 桜田が開発した VoiceToolsは、この問題を解決するために作られました。 動画の指示に従って声を出し、自分の声を録音するだけで、システムが「プルチェスト」「ライトチェスト」「フリップ」「ミックス」の4つ…　続きはこちら≫