第2話：LCA/IAと後部間隙 ― 息漏れの正体
「高音は出るのに中音域が息っぽい」「声量はあるのに地声ぽく聞こえない」「ピッチは正確なのに芯がなく聞こえる」。
これはボイストレーニングの現場で頻繁に耳にする悩みです。特に女性に多い悩みのようです。
原因を探っていくと、単なるTAとCTのバランスだけでは説明がつかないケースが少なくありません。
そこで浮かび上がるのが、後部間隙（posterior glottal gap）です。
声帯の膜様部はきちんと接触しているのに、披裂部の後端が閉じきらない。
わずかな隙間から息が漏れ、それが音質に影響を与える。
この現象こそが「息っぽさ」の正体のひとつです。
解剖とメカニズム
声帯閉鎖を司るのはTAとCTの拮抗だけではありません。
LCA（外側披裂筋）とIA（横・斜披裂筋）という補助筋群が大きな役割を果たしています。
LCAは披裂軟骨の声帯突起を内側に引き寄せ、膜様部の接触を強めます。
IAは披裂軟骨同士を寄せ、後部を閉鎖します。
つまり、LCAが「突起を寄せる」、IAが「後ろの隙間を塞ぐ」ことでしっかりとした閉鎖が成立するのです。
しかし、ここで見落とされがちな重要ポイントがあります。
それは高音になるほど閉鎖条件が過酷になるという事実です。
CT（輪状甲状筋）が強く働くと、声帯は長く・薄く・張りが強くなります。
その結果、次のような変化が生じます。
薄い声帯 → 閉鎖しにくくなり、漏れやすい。
張力が増す → 内転しても接触時間が短くなる。
空気流量が増える → 閉鎖に必要な圧が高まる。
つまり、高音になるほど閉鎖の条件は過酷になり、LCA/IAの“後部閉鎖”だけでは不十分になる場面が出てくるのです。
この図ではモーダル（地声）発声での声帯の断面で運動を表現しています。
地声では声帯は声門下圧を維持するために、下からしっかり合わさる必要があります。
高音域では声帯が薄く引き延ばされるので、この動きをし辛くなります。
補足：声帯の張力が増すとは？
高音発声のとき、声帯はCT（輪状甲状筋）の働きによって前後方向に強く引き伸ばされます。
その結果、声帯は薄く・長く・ピンと張った状態になります。
この「張力が増した状態」では、いくつかの現象が起こります。
・振動周期が速くなる
高音を出すために声帯がより速く振動する必要がある。
・接触時間が短くなる
声帯が薄く張っているため、閉じている時間が短くなり、息漏れしやすい。
・声門下圧が上がる
強い張力を持つ声帯を開閉させるには、より大きな呼気圧が必要となり、息の流れも増える。
耳で聴くと、この状態では息っぽい高音になりやすく、音響的にはH1–H2が大きく、CPPが低下する（声の成分より気流音が大きく聞こえる）傾向が見られます。
ボイストレーニングの現場では、この力学的な変化を踏まえた指導が重要です。
TAの適度なサポートとLCA/IAの後部閉鎖を同時に働かせることで、張力増加による閉鎖不足を補い、芯のある高音を実現できます。
LCAが追いつかない理由
高音部で決して「LCAが働いていない」のではありません。
実際にはLCAもIAもフル稼働していますが、CT主導で声帯が極端に薄く張った状態では、物理的に後部を閉じきるのが難しくなるのです。
現場で観察される「高音で息が混ざる」ケースの多くは、次の要因が同時に発生しています。
・CT優位で声帯が薄い。
・TAがサポートできず厚みが不足。
・LCA/IAがフル稼働しても後部が閉じきらない。
この三つが重なることで、息が混ざった声として表れます。
言い換えれば、「LCAが追いつかない」とは、LCAが働いていないのではなく、条件が過酷すぎてLCA単独では閉鎖を完結できないという意味合いです。
評価と計測
後部間隙を見抜く方法はいくつかあります。
第一に内視鏡ストロボスコピー。声帯の接触様式を直接確認でき、後部に隙間が残っているかどうかが明瞭に観察できます。
第二にEGG（電気声門図）。接触率（声門閉鎖率）を数値化できますが、膜様部は閉じていても後部が開いているケースでは反映されにくいという限界もあります。
第三に聴感印象。息漏れのある声は、アタックが弱く、サステインが不安定で、声に「芯がない」と感じられます。
ピッチやリズムが合っていても頼りなく聞こえる場合、後部間隙を疑う価値があります。
さらにアコースティック指標であるH1–H2やCPPも補助的に役立ちます。H1–H2が大きい、CPPが低い場合、息漏れや周期性の不安定さが疑われ、後部閉鎖の甘さとリンクすることがあります。
現場での典型的な症状
・高音域ではしっかりした発声ができるのに、中音域になると声が細く、弱く聞こえる。
・TAとCTのバランスに大きな問題はないように思えるが、実際には後部が閉じきらず息漏れが発生している。
・女性のクラシック歌手で「高音は豊かに出せるのにミドルが息っぽい」。
・女性は解剖学的に後部間隙が残りやすく、それが声の芯を弱める要因となっている。
こうしたケースでは、単にTAを強化しても改善は難しく、LCAやIAを含めた後部閉鎖を促すエクササイズが必要になります。
トレーニングアプローチ
後部閉鎖を改善するトレーニングの基本は、力で押しつぶすのではなく、正しい方向に閉じる感覚を育てることです。
[ŋ]（ング）発声→舌根が持ち上がり、軟口蓋と連動して後部閉鎖をサポートする。息漏れを減らし、声の芯を育てる。
エッジボイス→低い音で声帯突起までしっかり接触させる感覚を学ぶ。過剰に長時間行うと負担になるため短時間で。
明るい母音（[i], [e])でのエクササイズ→声帯突起部の振動を誘発し、後部閉鎖を助ける。
注意すべきは、息漏れを補おうとして無理に声を強く出すと、過剰なTAの働きによって押し声になる危険があることです。
後部閉鎖はあくまでLCAやIAの働きを促すことで改善するので、強さではなく方向性を意識しましょう。
実践チェックリスト
・息漏れが多く、サステインが持続しない。
・声量はあるのに音に芯がない。
・中音域で音量が落ちる。音程がふらつく。
・ピッチは合っているのに音が軽く聞こえる。
・高音になると息が混ざりやすい（CT優位の条件が過酷）。
こうした特徴が見られる場合、LCA/IAの働きを高める練習を導入する価値があります。
まとめ
後部間隙は、解剖学的には「正常な範囲」であることも多い現象ですが、歌唱においては声の芯や存在感を損なう原因となり得ます。
特に高音になるほど条件が過酷になり、LCA/IAが追いつかない現象は、歌手にとって非常に実感しやすい問題です。
TAとCTのバランスに加えて、LCAとIAが声帯後部をしっかり閉鎖することが、息漏れのない安定した発声を実現するためには不可欠です。
耳で息漏れを感じ取るだけでなく、ストロボカメラやEGG、H1–H2、CPPといった数値や映像による裏付けも活用しながら、適切なエクササイズを選択しましょう。
NAYや[ŋ]、エッジボイスといったトレーニングを活用し、強さではなく方向性を整えることで、後部間隙に由来する息漏れを効果的に改善できます。
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この記事を書いた人
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米国Speech Level Singingにてアジア圏最高位レベル3.5（最高レベル5）を取得。2008〜2013年は教育管理ディレクターとして北アジアを統括。日本人唯一のインストラクターとしてデイブ・ストラウド氏（元SLS CEO）主宰のロサンゼルス合宿に抜擢。韓国ソウルやプサンでもセミナーを開催し、国際的に活動。
科学的根拠を重視し、英国Voice Care Centreでボーカルマッサージライセンスを取得。2022–2024年にニューヨーク大学Certificate in Vocology修了、Vocologistの資格を取得。
日本では「ハリウッド式ボイストレーニング」を提唱。科学と現場経験を融合させた独自メソッド。年間2,500回以上、延べ40,000回超のレッスン実績。指導した声は2,000名以上。
倖田來未、EXILE TRIBE、w-inds.などの全国ツアー帯同。舞台『キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン』主演・岩本照のトレーニング担当。
歌手の発声障害からの復帰支援。医療専門家との連携による、健康と芸術性を両立させるトレーニング。
